En los últimos tiempos las afecciones emocionales se volvieron más presentes en la vida de las personas por la intensidad, presiones y obligaciones diarias. Te contamos qué son los ataques de pánico y cómo prevenirlos.
Los altos niveles de estrés, falta de proyectos, excesivas presiones, inestabilidad económica y laboral, inseguridades sociales y la inexistencia de grupos de pertenencia son algunos de los factores que pueden culminar en un ataque de pánico. También, en el caso de jóvenes adultos, se puede presentar en momentos de grandes angustias, como el fallecimiento de un ser querido.
Según los especialistas1, esta afección aparece de forma inesperada y paraliza a la persona con sentimientos de miedo y fobia en situaciones cotidianas como viajar en transporte público o salir de la casa. Esta sensación se ve acompañada de palpitaciones rápidas y marcadas, aumento de la frecuencia cardíaca, mareos o desmayos, dolores de pecho, sensación de vértigo, sudor, escalofríos, ahogo, miedo a perder el control o hasta el temor a morir. En general, la duración de esta afección es de 10 minutos.
Para prevenir o evitar estos cuadros luego de la aparición es importante realizar actividades de relajación, ejercicios y aumentar el diálogo con la familia y amigos. Es fundamental y aconsejable hacer un análisis de las situaciones que generan estrés y replantear el futuro para mejorar la calidad de vida. En el caso de los adolescentes, es relevante la contención familiar para mantener una buena comunicación y detectar a tiempo cualquier inconveniente. Siempre, lo más indicado es consultar a un profesional para que analice y genere un diagnóstico correcto de la situación, e indique el tratamiento a seguir para superar este malestar.
Un dato alentador es que entre un 70% y 90% de las personas que recurren a un especialista durante la aparición de los primeros síntomas pueden superar en un corto lapso la afección y tener buenos resultados.
1Guía de la Buena Salud de la Asociación Mutualista de Empleados del Banco de la Provincia de Buenos Aires (AMEBPBA).
Otras notas de esta edición
by lion | Ago 2, 2021 | News-20 | 0 Comments
Institucional El cuidado del corazón en medio de la pandemia Otorgamos una prestación completa y de contención directa a los familiares las 24hs, los 365 días del año. Es inmediata, directa y fácil de gestionar. Según datos del Ministerio de Salud de la Nación,...
read more
by lion | Ago 2, 2021 | News-20 | 0 Comments
Institucional Asistencia integral ante fallecimiento: una cobertura de calidad para tu tranquilidad Otorgamos una prestación completa y de contención directa a los familiares las 24hs, los 365 días del año. Es inmediata, directa y fácil de gestionar. La...
read more
by lion | Jul 30, 2021 | News-20 | 0 Comments
El plan de vacunación nacional contra el COVID-19 avanza sin pausas y ya en varias partes del país se está vacunando a población sin límite de edad.
read moreOtras notas relacionadas
Sumate a la transformación digital ¡y ganá! | Ahora tenés más tiempo para participar.
Para participar sólo tenés que contarnos ¿Cuál es tu red social favorita y por qué?. Uno de los 25 dispositivos puede ser tuyo. ¡Esperamos tu respuesta!
Tenés tiempo hasta el jueves 12 de Septiembre. Acompañanos en esta transformación que estamos llevando adelante.
Como siempre, ¡estar juntos tiene beneficios!
